Hjem OpskrifterWraps med veggiebites, avocado og lime-coleslaw

Wraps med veggiebites, avocado og lime-coleslaw

Name: Wraps med veggiebites, avocado og lime-coleslaw
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Hovedret
Ingredients: 150 g blandet kål f. eks. spidskål og rødkål; 2 gulerødder; 1 limefrugt; 1 håndfuld frisk koriander; 2 avocadoer; salt; 1 spsk olivenolie; 1 pakke Den Grønne Slagter Veggie Deller 300 g; 1.5 tsk stødt spidskommen; 1 tsk paprika; 1 tsk tørret oregano; 1 pakke tortilla wraps

Måltidstype:

Hovedret

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

4 personer

ingredienser

150 g blandet kål f. eks. spidskål og rødkål
2 gulerødder
1 limefrugt
1 håndfuld frisk koriander
2 avocadoer
salt
1 spsk olivenolie
1 pakke Den Grønne Slagter Veggie Deller 300 g
1.5 tsk stødt spidskommen
1 tsk paprika
1 tsk tørret oregano
1 pakke tortilla wraps

Sådan gør du

Fremgangsmåde

1.
Snit kålen fint, og bland med groftrevne gulerødder og saften fra ½ lime.
2.
Hak korianderen groft, og kom halvdelen i kålen.
3.
Mos avocadoerne med saften af resten af limen, og bland med resten af korianderen, lidt salt og 1/2 tsk. spidskommen.
4.
Varm olien i en pande, og kom veggie bites i.
5.
Drys det sidste spidskommen over sammen med paprika og oregano, og vend det sammen.
6.
Steges i 5 min., til det er varmet igennem.
7.
Server med lune wraps.

Grøntsager SPISETID opskrift Wraps Hurtig Hovedret Mexicansk

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

5178 kj / kcal

Næringsindhold pr. 100g

610 kj / 0 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		3.9 g
Protein:	12.3 %	4.4 g
Kulhydrat:	19.5 %	7.0 g
Fedt:	68.2 %	11.2 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;