Meny.dk
KØB VIN
Mad Ud Af Huset
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Påskefrokost
Festbuffet
Italiensk buffet
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Aarstiderne i MENY
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Kaffe
Økologi
Baby
Vin til maden
Mejeri i MENY
OMHU produkter
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Højtider og opskrifter
Madplaner med MENY
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Danske Madskatte
Frilandsgris
Glade Groensager
Pure Dansk
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Them Andelsmejeri
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Hjem
Opskrifter
Sprøde rødspættefileter med ovnbagte kartofler og urtedip
Sprøde rødspættefileter med ovnbagte kartofler og urtedip
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
800 g kartofler
2 spsk olivenolie
1 tsk hvidløgspulver
salt og sort peber
4 panerede rødspættefileter
1 citron eller lime
Urtedip
6 cornichoner
2 spsk kapers
2 spsk hakket frisk dild
2 spsk hakket frisk kørvel
2 spsk fintklippet purløg
0.5 tsk revet citronskal (usprøjtet)
250 g creme fraiche 18%
2 spsk mayonnaise
0.5 tsk karry
salt og sort peber
Sådan gør du
1.
Vask og tør kartoflerne og skær dem i både.
2.
Kom dem i et ovnfast fad og vend dem med olivenolie, hvidløgspulver samt salt og peber.
3.
Kom dem i ovnen i 15 min. ved 200 °C.
4.
Tag fadet ud og lav plads til rødspættefileterne.
5.
Kom fadet tilbage i ovnen i 15 min. mere til rødspættefileterne er sprøde.
6.
Lav imens urtedippen: hak cornichonerne fint og bland dem i en skål med kapers, dild, kørvel, purløg, citronskal, creme fraiche, mayonnaise og karry.
7.
Smag til med lidt salt og peber.
8.
Server med lime- eller citronbåde.
Fisk og skaldyr
SPISETID opskrift
Ovnret
Dansk
Hurtig
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
7871 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
486 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.6 g
Protein:
23.8 %
6.8 g
Kulhydrat:
33.9 %
9.7 g
Fedt:
42.3 %
5.6 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Tilgængelighedserklæring
Cookiepolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;