HjemOpskrifterSalat med hvidløgsristede kammuslinger og gedeost

Salat med hvidløgsristede kammuslinger og gedeost

Måltidstype:
Snacks
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

2 personer
  • 100 g kammuslinger
  • 0.5 fed hvidløg
  • 1 spsk olivenolie
  • 75 g friske gedeoste
  • 100 g rød mangold salat
  • 1 bundt frisk timian
  • 10 cherrytomater
  • 1 lille rød frisk chili uden kerner
  • 5 grønne asparges

Sådan gør du

  • 1.
    Rist kammuslingerne i presset hvidløg og olie i et par minutter.

  • 2.
    Skær gedeosten i små stykker, skyl salaten og tag timianbladene af grenene, og bland disse ingredienser.

  • 3.
    Cherrytomaterne skæres i kvarte, chilien skæres i meget små stykker, og aspargesene skæres i 1 cm lange stykker.

  • 4.
    Dette blandes med den øvrige salat og de ristede kammuslinger.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
1512 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
261 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 1.1 g
Protein: 25.9 %4.0 g
Kulhydrat: 13.5 %2.1 g
Fedt: 60.6 %4.3 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;