HjemOpskrifterSalat med cremet citrondressing

Salat med cremet citrondressing

Måltidstype:
Ikke angivet
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • 1 bundt grøn asparges
  • 150 g grønne bønner
  • 150 g sukkerærter
  • 1 hoved frillicesalat
  • 1 citron (usprøjtet)
  • 1 spsk dijon-honningsennep
  • 2 spsk olivenolie
  • 3 spsk økologisk creme fraiche 9%
  • 2 spsk hakket frisk kørvel
  • salt og sort peber

Sådan gør du

  • 1.
    Knæk den træede ende af aspargesen og del dem i 2-3 stykker hver.

  • 2.
    Blancher bønnerne 5 min i letsaltet vand.

  • 3.
    Kom sugar snap ærter og asparges i det sidste minut.

  • 4.
    Sigt vandet fra og skyl med koldt vand.

  • 5.
    Pluk salaten i mindre stykker og vend med de blancherede grøntsager.

  • 6.
    Rør en dressing af finrevet skal af hele citronen, saften fra halvdelen, sennep, olivenolie, creme fraiche og kørvel.

  • 7.
    Smag til med salt og peber.

  • 8.
    Vend dressingen i salaten lige før den serveres.

  • 9.
    Hvis du tager salaten med på picnic, så pak salat og dressing hver for sig og vend det sammen, når I skal spise.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
2292 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
168 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 1.8 g
Protein: 18.2 %1.8 g
Kulhydrat: 25.2 %2.5 g
Fedt: 56.6 %2.6 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;