Meny.dk
KØB VIN
Mad Ud Af Huset
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Påskefrokost
Festbuffet
Italiensk buffet
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Aarstiderne i MENY
Højtider og opskrifter
Madplaner med MENY
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Danske Madskatte
Frilandsgris
Glade Groensager
Pure Dansk
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Them Andelsmejeri
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Kaffe
Økologi
Vin til maden
Mejeri i MENY
Baby
OMHU produkter
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Hjem
Opskrifter
Ribbenssteg med rosenkål, grønkål og citrusfrugter
Ribbenssteg med rosenkål, grønkål og citrusfrugter
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
120+ min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
Ingredienser
1 kg ribbensteg
1 knivspids salt & sort peber
500 g rosenkål
250 g grønkål
2 spsk olivenolie
2 økologiske appelsiner
0.5 økologisk citron
1 håndfuld bredbladet persille
Sådan gør du
Fremgangsmåde
1.
Gnid ribbensstegen med salt og sort peber.
2.
Læg den på en rist over et ovnfast fad, og steg den i ovnen i 2 timer ved 175 °C.
3.
Hæv temperaturen til 225 °C, og steg sværen helt sprød i 10 min.
4.
Klargør imens rosenkålene ved at fjerne de yderste blade, og skær bunden af.
5.
Halvér dem.
6.
Pluk grønkål i små stykker.
7.
Riv skallen af ½ appelsin og ½ citron.
8.
Skær så skallen helt af appelsinerne, halver dem, og skær dem i skiver.
9.
Pres saften af citronen.
10.
Varm olivenolien i en stor pande, og steg rosenkålene i 10 min. ved middel varme.
11.
Tilsæt grønkål, og steg videre i 5 min.
12.
Smag til med salt og sort peber.
13.
Tag kålen af varmen, og kom den over i en skål.
14.
Vend den sammen med citronsaft, appelsinstykker og revet appelsin- og citronskal.
15.
Drys med grofthakket persille, og servér til ribbensstegen.
SPISETID opskrift
Dansk
Jul
Svin
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
2882 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
240 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
3.2 g
Protein:
17.2 %
2.4 g
Kulhydrat:
43.6 %
6.2 g
Fedt:
39.2 %
2.5 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Tilgængelighedserklæring
Cookiepolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;