Økologisk india-juice

0-30 min
2 personer

Ingredienser

5 økologiske æbler

4 økologiske gulerødder

1 stor økologisk sød kartoffel

30 g økologisk ingefær

2 dl vand

Om råvarerne

Alle ingredienser skylles grundigt. Da alt er økologisk, skal skrællen ikke fjernes. Kom æbler, gulerødder, sød kartoffel og ingefær i juiceren. Hæld vandet i selve juicen og rør rundt med en ske. Serveres med isterninger.

Tip: Tilsæt eventuelt økologisk kanel og økologisk chili for ekstra smag.

 

Energi pr. person: 1243 Kj/ 296 kcal

Næringsindhold pr. 100 g:

Protein: 0,5 g

Kulhydrat: 8,5 g

Fedt: 0,5 g

Da visse frugter afgiver et særligt plantehormon, er det vigtigt at opbevare frugt og grønt adskilt. Ellers forkortes grøntsagernes holdbarhed, da de modnes hurtigere.
Økologisk india-juice

Alle ingredienser skylles grundigt. Da alt er økologisk, skal skrællen ikke fjernes. Kom æbler, gulerødder, sød kartoffel og ingefær i juiceren. Hæld vandet i selve juicen og rør rundt med en ske. Serveres med isterninger.

Tip: Tilsæt eventuelt økologisk kanel og økologisk chili for ekstra smag.

 

Energi pr. person: 1243 Kj/ 296 kcal

Næringsindhold pr. 100 g:

Protein: 0,5 g

Kulhydrat: 8,5 g

Fedt: 0,5 g