HjemOpskrifterMuslinger med gulerødder

Muslinger med gulerødder

Måltidstype:
Forret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • 1 kg frisk blåmusling i skal
  • 2 fed hvidløg
  • 1 løg
  • 4 gulerødder
  • 1 bundt finthakket kruspersille
  • 3 spsk olivenolie
  • 4 dl tør hvidvin

Sådan gør du

  • 1.
    Skyl muslingerne i en skål under rindende koldt vand.

  • 2.
    Rør hårdt rundt i skålen, de muslinger som er åbne gives et hårdt gok på køkkenbordet.

  • 3.
    Hvis de ikke lukker sig indenfor få minutter skal de kasseres.

  • 4.
    Beskadigede muslinger kasseres også.

  • 5.
    Skær de skrællede gulerødder i julienne strimler.

  • 6.
    Svits løg, hvidløg, persille og gulerødder i olie i en stor gryde.

  • 7.
    Hæld hvidvinen i og derefter de rengjorte muslinger.

  • 8.
    Koges ca. 5 minutter eller indtil de er åbne - pas dog på at de ikke får mere end ca. 7 minutter.

  • 9.
    Muslinger som stadig er lukket efter dampning skal også kasseres.

  • 10.
    Server muslingerne direkte fra gryde med f.eks. pommes frites til.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
6722 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
362 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 0.5 g
Protein: 31.2 %6.7 g
Kulhydrat: 17.6 %3.8 g
Fedt: 34.2 %3.3 g
Alkohol: 17 %2.0 g
;