Meny.dk
KØB VIN
Mad Ud Af Huset
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Påskefrokost
Festbuffet
Italiensk buffet
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Aarstiderne i MENY
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Kaffe
Økologi
Baby
Vin til maden
Mejeri i MENY
OMHU produkter
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Højtider og opskrifter
Madplaner med MENY
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Danske Madskatte
Frilandsgris
Glade Groensager
Pure Dansk
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Them Andelsmejeri
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Hjem
Opskrifter
”Marry Me” gråærter
”Marry Me” gråærter
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
90-120 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
300 g danske tørrede gråærter
2 skalotteløg
8 soltørrede tomater
2 tsk fed hvidløg
1 håndfuld bredbladet persille
1 spsk olivenolie
1 tsk tørret oregano
1 tsk chiliflage
1 spsk koncentreret tomatpuré
200 g frisk spinat
3 dl kogende vand fra bønnerne
1.5 dl piskefløde
Tilbehør
1 parmigiano reggiano
1 frisk basilikum
Sådan gør du
1.
Læg ærterne i blød i koldt vand og sæt dem i køleskabet natten over eller mindst 12 timer.
2.
Hæld vandet fra og kog dem i friskt vand med lidt salt i 20 min.
3.
Lad bønnerne trække i vandet i 10 min. og sigt vandet fra, men gem det.
4.
Skær løg og soltørrede tomater i strimler.
5.
Hak hvidløg og persille fint.
6.
Varm olien i en pande eller gryde og svits løg sammen med soltørrede tomater i et par minutter.
7.
Tilsæt hvidløg og steg videre i et minut.
8.
Kom de kogte ærter i sammen med oregano, chiliflager, tomatpuré og 3 dl af kogevandet fra ærterne og lad retten simre i 10 min.
9.
Tilsæt fløde og spinat og kog retten færdig i 10 minutter.
10.
Smag til med salt.
11.
Servér med et drys parmesan og lidt frisk basilikum.
Grøntsager
Klima Kærlig opskrift
Gryderet
SPISETID opskrift
Vegetar
Dansk
Hovedret
Efterår
Vinter
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
3277 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
303 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.1 g
Protein:
7.2 %
1.3 g
Kulhydrat:
10 %
1.8 g
Fedt:
82.8 %
6.8 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Tilgængelighedserklæring
Cookiepolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;