Meny.dk
KØB VIN
Mad Ud Af Huset
Køb dagligvarer
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Festbuffet
konfirmationsmenu
Grillbuffet
Mad til Pinsefrokost
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Scan & Betal
Aarstiderne i MENY
Bestil hos Wolt
Danske Madskatte
Frilandsgris
Glade Groensager
Pure Dansk
Oles Gaard
Them Andelsmejeri
Mejnerts Mølle
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Mejeri i MENY
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Madplaner med MENY
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Hjem
Opskrifter
Majs med squash, avocado, mynte og chorizo
Majs med squash, avocado, mynte og chorizo
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
1 squash
3 majskolber
1 fed hvidløg
3 spsk olivenolie
salt & peber
100 g chorizopølser
2 avocadoer
0.5 citron (saften)
1 håndfuld mynte
Sådan gør du
1.
Skær majskernerne af kolberne ved at holde majsen lodret og skære ned mod skærebrættet.
2.
Det er nemt med en brødkniv.
3.
Skær squashen i tynde skiver, og hak hvidløget fint.
4.
Varm 1 spsk. af olien i en pande, og tilsæt majs og courgette til panden.
5.
Steg i 5 min., mens der vendes rundt i det.
6.
Tilsæt så hvidløg og chorizo i skiver, og steg videre i 3 min.
7.
Krydr med lidt salt og peber, og læg grøntsagerne over i et fad.
8.
Tilsæt skiver af avocado, og dryp citronsaft og resten af olivenolien over.
9.
Drys med hakket mynte.
Grøntsager
Madpandekager og tacos
SPISETID opskrift
Hovedret
Mexicansk
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
8599 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
609 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
2.9 g
Protein:
9.7 %
3.5 g
Kulhydrat:
36.7 %
13.1 g
Fedt:
53.6 %
8.8 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;