HjemOpskrifterHummus med krydrede kødboller og spidskålsalat

Hummus med krydrede kødboller og spidskålsalat

Måltidstype:
Snacks
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
Kødboller
  • 1 lille løg
  • 1 håndfuld persille
  • 1 fed hvidløg
  • 400 g hakket oksekød
  • 1 æg
  • 25 g rasp
  • 0.5 tsk stødt spidskommen
  • 1 tsk stødt korianderfrø
  • salt og sort peber
  • 2 spsk olivenolie
Hummus
  • 1 dåse kikært
  • Saft af 0.5 citron
  • 4 spsk tahin
  • 2 spsk olivenolie
  • salt
Salat
  • 0.5 spidskål
  • 1 bundt frisk dild (lille)
  • 1 lille rødløg
  • Saft af 0.5 citron
  • 150 g feta
  • 75 g granatæblekerner

Sådan gør du

  • 1.
    Til kødboller rives løget groft.

  • 2.
    Hak persille og hvidløg fint og bland det i det hakkede kød sammen med revet løg, æg og rasp.

  • 3.
    Kom spidskommen, korianderfrø og lidt salt og peber i og rør farsen sammen.

  • 4.
    Form den til små kødboller og steg dem på en pande med olivenolie, ca. 4 min. pr. side.

  • 5.
    Til hummus sigtes vandet fra kikærterne, men gem det.

  • 6.
    Kom kikærter i en blender eller foodprocessor sammen med citronsaft, tahin og olivenolie.

  • 7.
    Blend det og brug lidt af kikærtevandet til at løsne op i hummussen.

  • 8.
    Krydr med salt og blend til den er helt cremet.

  • 9.
    Til salat snittes spidskålen fint.

  • 10.
    Hak dilden groft og skær rødløg i tynde strimler.

  • 11.
    Vend det i spidskålen sammen med citronsaft, smuldret feta og granatæblekerner.

  • 12.
    Gem evt. lidt af granatæblekernerne til pynt.

  • 13.
    Servér hummussen toppet med salat og kødboller.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
10767 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
613 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 3.0 g
Protein: 23.3 %8.4 g
Kulhydrat: 17.7 %6.4 g
Fedt: 59 %9.8 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;