Grillmarinade med skyr
Tilbehør
0-30 min
Ingredienser
4 personer
300 g økoskyr
2 spsk. tomatpuré
1 spsk. friskrevet ingefær
2 fed knust hvidløg
1 tsk. chilipulver
1 tsk. gurkemeje
2 spsk. Garam masala
1 tsk. sea salt
Saft af 1 usprøjtet citron
Sådan gør du
Bland alle ingredienserne sammen og grillmarinaden er klar!
Tip! Grillmarinaden er god til kylling. Mariner kyllingekødet 3-4 timer inden du grillsteger det.
Energi pr. person:
285 kJ (68 kcal)
Energifordeling pr. 100g
Protein: 58 %
Fedt: 4,5 %
Kulhydrat: 37,5 %