Grillmarinade med skyr

fork and spoon
Tilbehør
clock
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer

300 g økoskyr
2 spsk. tomatpuré
1 spsk. friskrevet ingefær
2 fed knust hvidløg
1 tsk. chilipulver
1 tsk. gurkemeje
2 spsk. Garam masala
1 tsk. sea salt
Saft af 1 usprøjtet citron

Sådan gør du

Bland alle ingredienserne sammen og grillmarinaden er klar!

Tip! Grillmarinaden er god til kylling. Mariner kyllingekødet 3-4 timer inden du grillsteger det.

Energi pr. person:
285 kJ (68 kcal)

Energifordeling pr. 100g
Protein: 58 %
Fedt: 4,5 %
Kulhydrat: 37,5 %