Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Festbuffet
konfirmationsmenu
Find butik og bestil her
Prøv også disse
Julefrokost
Påskefrokost
Tyroler-buffet
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Bestil hos Wolt
Scan & Betal
Danske Madskatte
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Vin til maden
Baby
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Madplaner med MENY
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Fødselsdag
Jonathan Berntsen
Hjem
Opskrifter
Grillet sous vide oksecuvette med grillet auberginesalat og blomkålsdip
Grillet sous vide oksecuvette med grillet auberginesalat og blomkålsdip
Måltidstype:
Hovedret
Arbejdstid:
30-60 min
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
600 g sous vide oksecuvetter
Auberginesalat
2 auberginer
250 g asparges
1 spsk smagsneutral olie
1 fed hvidløg
0.5 tsk salt
1 limefrugt
2 spsk olivenolie
50 g blandet salat
0.5 tsk salt
0.5 tsk friskkværnet peber
Blomkålsdip
300 g blomkål
2 spsk olivenolie
1 fed hvidløg
0.75 dl græsk inspireret yoghurt
0.5 tsk salt
0.5 tsk friskkværnet peber
Pynt
150 g feta
2 spsk ristede pinjekerner
1 dl frisk mynte
1 usprøjtet limefrugt
Sådan gør du
1.
Dup oksecuvetten med lidt køkkenrulle.
2.
Grill stegen på en forvarmet grill i 10-15 minutter, til kødet er varmt og har grillstriber.
3.
Lad oksecuvetten hvile i nogle minutter, inden den skæres i skiver.
4.
Skær auberginer på langs i tynde skiver.
5.
Skær aspargeserne i mindre stykker.
6.
Pensl med olie, drys med finthakket hvidløg og flagesalt.
7.
Lad grøntsagerne trække i cirka 10 minutter, og læg dem herefter på en forvarmet grill i 5-10 minutter.
8.
Dryp limesaft og olivenolie over salaten.
9.
Bland de grillede grøntsager i, og smag til med salt og friskkværnet sort peber.
10.
Skær blomkål i små stykker, og bland dem med olie og et presset fed hvidløg.
11.
Grill blomkålsstykkerne, til de er helt bløde.
12.
Kom dem derefter i en høj skål med græsk yoghurt.
13.
Mix det hele med en stavblender, til konsistensen er cremet.
14.
Smag til med salt, friskkværnet sort peber og eventuelt mere græsk yoghurt.
15.
Anret den grillede auberginesalat med skiver af cuvetten.
16.
Pynt af med fetaost, pinjekerner, friske mynteblade og fintrevet limeskal.
17.
Servér sammen med den lune blomkålsdip.
18.
Tip: Prøv at skifte pinjekerner ud med en krydret dukkah.
Grill
Okse
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
11325 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
504 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.4 g
Protein:
24.6 %
7.3 g
Kulhydrat:
7.7 %
2.3 g
Fedt:
67.7 %
9.2 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;