Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Valentins menu
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Tyroler-buffet
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Baby
Vin til maden
Danske Madskatte
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Højtider og opskrifter
Julen
Nytårsfesten
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Fødselsdag
Ferieaktiviteter
Grill opskrifter
Græskar
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Grillet kyllingebryststeg med ristet majs, chili og forårsløg
Grillet kyllingebryststeg med ristet majs, chili og forårsløg
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
2 kyllingebryst
15 tsk barbecuekrydderi med selleri
ristede majs:
2 spsk olivenolie
3 friske majskolber
1 frisk chili
1 bundt forårsløg
1 dåse sort bønne
0.5 tsk havsalt
pynt:
friske korianderblade BRUG "frisk koriander"
SÅDAN GØR DU
1.
Krydr kyllingebryststegen med den vedlagte krydderipose.
2.
Kom kyllingebryststegen tilbage i foliebakken i en bradepande og giv dem 35 min ved 200 grader.
3.
Skær majskorn af de hele friske majskolber, varm en pande op med oliven olie og rist majs hårdt til de er lidt ”brændte”.
4.
Kom chili, forårsløg og sorte bønner, der er drænet, ved.
5.
Lad det blive godt varmt i 5 min. og krydr med seasalt.
6.
Skær kyllingebrysterne fra benet og anret på en tallerken et leje af ristet majs, skiver af kyllingebryststeg.
7.
Pynt med frisk koriander.
Grøntsager
Fjerkræ
Grill
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
8195 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
500 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
3.6 g
Protein:
26.3 %
7.7 g
Kulhydrat:
52.5 %
15.4 g
Fedt:
21.2 %
2.9 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;