Hjem OpskrifterGnavegrønt med ærtedip

Gnavegrønt med ærtedip

Name: Gnavegrønt med ærtedip
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Madpakke
Ingredients: 75 g frosne ærter, optøget; 1 tsk olivenolie; 1 tsk friskpresset citronsaft; 4 blade mynteblade; salt; 150 g blandede grøntsager, gnavegrønt

Måltidstype:

Madpakke

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

1 portion

75 g frosne ærter, optøget
1 tsk olivenolie
1 tsk friskpresset citronsaft
4 blade mynteblade
salt
150 g blandede grøntsager, gnavegrønt

Sådan gør du

1.
Blend ærter med olivenolie, citronsaft, mynte og lidt salt.
2.
Kom i en beholder, og servér til gnavegrønt, f.eks. gulerødder, agurker, sukkerærter, cherrytomater m.v.

Madpakke Snacks Grøntsager SPISETID opskrift

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

568 kj / kcal

Næringsindhold pr. 100g

239 kj / 0 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		4.0 g
Protein:	31.4 %	4.4 g
Kulhydrat:	31.3 %	4.4 g
Fedt:	37.3 %	2.4 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;