Meny.dk
KØB VIN
Mad Ud Af Huset
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Påskefrokost
Festbuffet
Italiensk buffet
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Aarstiderne i MENY
Højtider og opskrifter
Madplaner med MENY
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Danske Madskatte
Frilandsgris
Glade Groensager
Pure Dansk
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Them Andelsmejeri
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Kaffe
Økologi
Vin til maden
Mejeri i MENY
Baby
OMHU produkter
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Hjem
Opskrifter
Fladbrød med edamamehummus og spicy stegte kartofler
Fladbrød med edamamehummus og spicy stegte kartofler
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
25 g gær
2.5 dl lunkent vand
1 spsk olivenolie
2 tsk groft salt
2 tsk honning
400 g hvedemel
350 g edamamebønner
2 spsk tahin (kan erstattes med peanutbutter)
2 spsk friskpresset citronsaft
0.5 dl vand
salt og sort peber
500 g kartofler
1 tsk stødt spidskommen
1 tsk tørret chiliflage
1 tsk paprika
2 spsk olivenolie
1 dl bredbladet persille
Sådan gør du
1.
Rør vand og gær sammen med olivenolie, salt og honning.
2.
Tilsæt melet, og ælt dejen godt sammen.
3.
Lad den hæve et lunt sted i 1½ time.
4.
Del dejen i 8 stykker, og tril dem til kugler.
5.
Rul hver kugle ud til et fladbrød.
6.
Varm en tykbundet pande op, og bag brødene i panden (uden olie) ved middel varme, ca. 2-3 min. pr. side.
7.
Pak dem ind i et rent viskestykke, efterhånden som de bliver færdige.
8.
Blend edamamebønner sammen med tahin, citronsaft og vand, og smag til med salt og peber.
9.
Skær kartoflerne i tern, og vend dem med spidskommen, chiliflager, paprika, salt, peber og olivenolie.
10.
Kom dem i et ovnfast fad, og steg dem i ovnen ved 200°C i 30 min.
11.
Vend de færdige kartofler med grofthakket persille.
Madpandekager og tacos
SPISETID opskrift
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
11744 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
682 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
2.7 g
Protein:
13.2 %
5.3 g
Kulhydrat:
59.4 %
23.8 g
Fedt:
27.4 %
5.0 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Tilgængelighedserklæring
Cookiepolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;