Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Festbuffet
konfirmationsmenu
Grillbuffet
Mad til Pinsefrokost
Find butik og bestil her
Prøv også disse
Julefrokost
Påskefrokost
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Bestil hos Wolt
Scan & Betal
Aarstiderne i MENY
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Højtider og opskrifter
Madplaner med MENY
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Danske Madskatte
Frilandsgris
Glade Groensager
Pure Dansk
Oles Gaard
Them Andelsmejeri
Mejnerts Mølle
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Kaffe
Økologi
Hjem
Opskrifter
Fladbrød med hummus, stegt aubergine og tahindressing
Fladbrød med hummus, stegt aubergine og tahindressing
Måltidstype:
Frokost
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
2 auberginer
1 knivspids salt
1 knivspids sort peber
0.5 dl olivenolie
0.5 agurk
1 rødløg
1 håndfuld bredbladet persille
100 g tahin
0.5- 1 dl vand
1 citron
200 g hummus
4 fladbrød
Sådan gør du
Fremgangsåde
1.
Skær auberginerne i skiver på 1 cm.
2.
Krydr begge sider med salt og peber.
3.
Hæld lidt af olien i en pande, og steg auberginen i 4 min. på den ene side.
4.
Kom mere af olien i og steg videre i 4 min.
5.
Vend gerne skiverne flere gange.
6.
De skal være helt gennemstegte og bløde.
7.
Flæk agurken, og skær den i tynde skiver.
8.
Skær rødløg i strimler, og hak persillen groft.
9.
Bland agurk, løg og persille sammen.
10.
Blend tahin sammen med vand og saften fra ½ citron – det er nemmest med en stavblender.
11.
Start med ½ dl vand, og se, hvor meget du får brug for.
12.
Smag til med salt.
13.
Lun fladbrødene, og smør dem med hummus.
14.
Kom aubergine, persillesalat og tahindressing over, og pres ekstra citronsaft over.
Grøntsager
Vegetar
Frokost
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
10823 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
627 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
3.6 g
Protein:
10.3 %
3.8 g
Kulhydrat:
33.7 %
12.4 g
Fedt:
56 %
9.5 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;