Byggrød med æble, nødder og farin
Morgenmad
0-30 min
Ingredienser
4 personer
4 dl valsede byggryn (alternativt havregryn)
1 l letmælk
1 knsp. salt
2 æbler
200 g ymer
50 g ristede hasselnødder
2 spsk brun farin
Kanel
Sådan gør du
Kom byggryn i en gryde sammen med mælk og salt. Riv ævlerne og tilsæt til gryden. Kog grøden sammen i 5-10 minutter. Er grøden for tyk, kan du tilsætte lidt vand. Servér varm med en klat ymer, ristede, grofthakkede nødder og et drys farin og kanel.
Energi pr. person:
1639 kJ (291 kcal)
Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 4,2 g
Kulhydrat: 13,5 g
Fedt: 3,2 g