Meny.dk
KØB VIN
Mad Ud Af Huset
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Påskefrokost
Festbuffet
Italiensk buffet
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Aarstiderne i MENY
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Kaffe
Økologi
Baby
Vin til maden
Mejeri i MENY
OMHU produkter
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Højtider og opskrifter
Madplaner med MENY
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Danske Madskatte
Frilandsgris
Glade Groensager
Pure Dansk
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Them Andelsmejeri
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Hjem
Opskrifter
Butterchicken med kikærter, basmatiris, broccoli og limemarineret rødkål
Butterchicken med kikærter, basmatiris, broccoli og limemarineret rødkål
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
300 g kyllingebrystfileter
1 tsk gurkemeje
2 tsk garam masala
1 tsk stødt koriander
salt og peber
1 stort løg
2 fed hvidløg
20 g frisk ingefær
2 spsk solsikkeolie
1 dåse hakket tomat
1 dåse kikært
1 pakke broccolini
150 g rødkål
1 håndfuld frisk koriander
1 lime
50 g mandler
0.75 dl piskefløde
3 dl basmatiris
5 dl vand
Tilbehør
frisk koriander
chili
lime
Sådan gør du
1.
Skær kyllingen i tern og kom det i en skål.
2.
Vend det sammen med gurkemeje, garam masala og korianderfrø og krydr med salt og peber.
3.
Hak løg, hvidløg og ingefær fint.
4.
Varm olien i en sauterpande og brun kødet godt på alle sider.
5.
Tag kyllingen op og læg løg, hvidløg og ingefær i.
6.
Tilsæt hakkede tomater og kikærter inklusive det vand, de ligger i.
7.
Kom kyllingen tilbage i gryden og lad retten simre uden låg i 15 min.
8.
Trim imens bunden af broccolien og damp den i en gryde med lidt vand i bunden i 5 min.
9.
Snit rødkålen fint og vend den sammen med frisk koriander og saften fra halvdelen af limen.
10.
Hak mandlerne groft.
11.
Skyl risene i en sigte med koldt vand.
12.
Kom dem i en gryde med 5 dl vand og lidt salt og lad risene simre under låg i 12 min.
13.
Lad dem herefter trække i 10 min.
14.
Rør til sidst fløden i saucen og smag til med salt.
15.
Drys mandlerne over.
16.
Servér sammen med ris, broccoli og rødkålssalat og evt. koriander, chili og limebåde.
SPISETID opskrift
Fjerkræ
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
10437 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
470 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.8 g
Protein:
21.6 %
6.0 g
Kulhydrat:
44.1 %
12.2 g
Fedt:
34.3 %
4.4 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Tilgængelighedserklæring
Cookiepolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;