Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Festbuffet
konfirmationsmenu
Grillbuffet
Mad til Pinsefrokost
Find butik og bestil her
Prøv også disse
Julefrokost
Påskefrokost
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Bestil hos Wolt
Scan & Betal
Aarstiderne i MENY
Danske Madskatte
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Vin til maden
Mejeri i MENY
Baby
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Madplaner med MENY
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Hjem
Opskrifter
Bønne burrito
Bønne burrito
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
Ingredienser
2 store løg
2 dåser eller karton hakkede tomater evt. fra Mutti
1 dåse eller karton kidneybønne
3 tsk stødt spidskommen
3 tsk stødt koriander
1 tsk stødt kanel
50 g chokolade 70 %
1 frisk chili (valgfrit)
fint salt & sukker
Tilbehør
1 lille hoved spidskål
2 dl creme fraiche 18% evt. fra øllingegaard
ca. 8 store tortillaer
1 bundt persille fra Grøn Balance
1 citron (usprøjtet)
Sådan gør du
Sådan gør du
1.
Hak løgene fint, og svits dem i en gryde med olie ved middelvarme.
2.
Tilsæt krydderier og rist af i 1-2 min.
3.
Tilsæt hakkede tomater og chokolade.
4.
Dræn kidneybønner, og tilsæt dem.
5.
Smag til med salt, sukker og evt. chili.
6.
Lad retten simre i 20-30 min. uden låg. Husk at røre i gryden.
7.
Snit hvidkål og persille fint, og anret i skåle.
8.
Pres citronsaft ud over persillen.
9.
Put creme fraiche i skål.
10.
Varm tortillas.
11.
Anret burritos ved bordet. Velbekomme.
Grøntsager
Vegetar
Wraps
Fedtfattig
Hovedret
Mexicansk
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
12946 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
415 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
2.1 g
Protein:
13.6 %
3.3 g
Kulhydrat:
59.6 %
14.6 g
Fedt:
26.8 %
3.0 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;