Hjem OpskrifterBlåbærgrød med mandler og mandeldrik

Blåbærgrød med mandler og mandeldrik

Name: Blåbærgrød med mandler og mandeldrik
Total time: 600 min
Yield: 4
Cuisine: Morgenmad & Brunch
Ingredients: 4 dl vand; 4 dl havregryn; 6 dl mandeldrik; 1 nip salt; 250 g frosne blåbær; 3 spsk honning; 1 spsk hørfrø; kokosmel, hørfrø, friske blåbær, mandler eller honning

Måltidstype:

Morgenmad & Brunch

Samlet tid:

120+ min

Del med en ven

Ingredienser

4 personer

4 dl vand
4 dl havregryn
6 dl mandeldrik
1 nip salt
250 g frosne blåbær
3 spsk honning
1 spsk hørfrø

Topping

kokosmel, hørfrø, friske blåbær, mandler eller honning

Sådan gør du

1.
Kom havregryn i en gryde sammen med vand, mandeldrik, salt, blåbær, honning og hørfrø.
2.
Lad det koge i 5 min. – lidt længere, hvis du bruger grovvalsede havregryn.
3.
Top grøden med fx grofthakkede mandler, kokosmel, honning, hørfrø og friske blåbær.

SPISETID opskrift Søde sager Dansk Morgenmad & Brunch

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

4096 kj / kcal

Næringsindhold pr. 100g

280 kj / 0 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		1.5 g
Protein:	8.1 %	1.3 g
Kulhydrat:	71.5 %	11.8 g
Fedt:	20.4 %	1.5 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;