Vegansk urte-spread
Måltidstype:
Tilbehør
Arbejdstid:
0-30 min
Samlet tid:
0-30 min
Ingredienser
4 personer
- 1 bundt frisk basilikum
- 150 g vegansk flødeost naturel 25%
- 1 bundt kruspersille
- 2 forårsløg
- 6 cornichoner
- 1 fed hvidløg
- ½ tsk paprika
- salt og sort peber
Tilbehør
- rugkiks
- blandede grøntsager
SÅDAN GØR DU
- 1.Kom din veganske flødeost i en skål.
- 2.Hak basilikum, persille, forårsløg og cornichoner fint, og bland det i.
- 3.Kom knust hvidløg og paprika i, og smag til med salt og peber.
- 4.Servér med f.eks. kiks og forskellige rå grøntsager.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
1920 kj / 459 kcalNæringsindhold pr. 100g
608 kj / 145 kcal| ENERGIFORDELING | NÆRINGSINDHOLD PR. 100G | |
|---|---|---|
| Fiber: | 1.8 g | |
| Protein: | 11.1 % | 4.0 g |
| Kulhydrat: | 13.8 % | 4.9 g |
| Fedt: | 75.1 % | 12.3 g |
| Alkohol: | 0 % | 0.0 g |