Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Magasinet SPISETID
Mad ud af huset
Mest solgte
Valentins menu
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Tyroler-buffet
Inspiration
Find butik og bestil her
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Baby
Vin til maden
Danske Madskatte
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Fødselsdag
Ferieaktiviteter
Grill opskrifter
Græskar
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Tortillas med grillet kylling, mango-avocadosalat og rå tomatsalsa
Tortillas med grillet kylling, mango-avocadosalat og rå tomatsalsa
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
4 kyllingebryst
1 tsk stødt spidskommen
1 tsk stødt koriander
1 tsk paprika
1 tsk røget paprika
salt & sort peber
1 spsk olivenolie
1 mangofrugt
2 avocadoer
0.5 agurk
1 frisk chili
1 limefrugt
250 g tomater
1 spsk hvidvinseddike
0.5 tsk sukker
0.5 rødløg
2 spsk syltede jalapenos
8 store tortillaer
150 g creme fraiche 18%
SÅDAN GØR DU
1.
Læg hvert kyllingebryst mellem to stykker plastfolie og bank det fladt med en kagerulle.
2.
Bland spidskommen, koriander, paprika og røget paprika og krydr med salt og peber.
3.
Drys blandingen på kyllingen og gnid med olivenolie.
4.
Grill kyllingen 4-5 min. pr. side og skær i skiver.
5.
Skær mango, avocado og agurk i tern og bland med hakket chili og lidt limesaft.
6.
Skær tomater i grove stykker og kom i en blender sammen med eddike, sukker, rødløg og jalapenos og kør det sammen til en grov salsa.
7.
Smag både mangosalat og salsa til med salt.
8.
Varm tortillaerne på en grill eller grillpande og server med salat, kylling, salsa og creme fraiche.
Grøntsager
Fjerkræ
Madpandekager og tacos
SPISETID opskrift
Wraps
Hovedret
Mexicansk
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
13822 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
577 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.0 g
Protein:
21.4 %
7.3 g
Kulhydrat:
43 %
14.6 g
Fedt:
35.6 %
5.6 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;