Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Festbuffet
konfirmationsmenu
Find butik og bestil her
Prøv også disse
Julefrokost
Påskefrokost
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Scan & Betal
Aarstiderne i MENY
Bestil hos Wolt
Danske Madskatte
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Mejeri i MENY
Baby
Vin til maden
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Madplaner med MENY
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Jonathan Berntsen
Hjem
Opskrifter
Stegte sild med rabarber og rødløg
Stegte sild med rabarber og rødløg
Måltidstype:
Frokost
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
4 dobbelt sildefileter
2 tsk dijonsennep
salt og sort peber
100 g groft rugmel
25 g smør
marinade:
125 g rabarber
3 dl æblecidereddike
100 g sukker
1 tsk hvid peber
1 tsk sort peberkorn
1 tsk groft salt
1 tsk korianderfrø
1 bundt citrontimian
1 rødløg
Sådan gør du
1.
Klip rygfinnen af sildefileterne.
2.
Smør sildene på indersiden med sennep og krydr med salt og peber.
3.
Fold dem én gang på tværs.
4.
Vend fisken i rugmel og steg i smør, ca. 2-3 min. pr. side.
5.
Læg fisken over i et fad.
6.
Skær rabarber i skiver og kom i en gryde sammen med æblecidereddike, sukker, peberkorn, salt, korianderfrø og timian.
7.
Kog det op, til salt og sukker er opløst.
8.
Skær rødløg i tynde skiver og fordel over sildene.
9.
Hæld til sidst marinaden over og lad det trække i 30 min.
10.
Pynt evt. med ekstra timian.
Fisk og skaldyr
SPISETID opskrift
Frokost
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
5274 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
540 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
3.0 g
Protein:
15.8 %
5.0 g
Kulhydrat:
61.8 %
19.6 g
Fedt:
22.4 %
3.3 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;