HjemOpskrifterSpaghetti med spicy tomatsauce

Spaghetti med spicy tomatsauce

Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • 1 kg tomat
  • 600 g tørret fuldkornsspaghetti
  • 2 løg
  • 4 fed hvidløg
  • 4 spsk olivenolie
  • 1 rød chilipeber uden kerner
  • 6 tsk karry
  • 6 stilke frisk oregano
  • 0.5 bundt frisk basilikum
  • 2 tsk allround krydderi

Sådan gør du

  • 1.
    Kog spaghettien efter anvisningen på pakken.

  • 2.
    Kom tomaterne op i en blender og blend dem i ½ minut til en grov puré.

  • 3.
    Pil løgene og hvidløgene og hak begge dele fint.

  • 4.
    Svits dem i lidt olie på en pande i 1-2 minutter under omrøring, indtil løgene bliver klare.

  • 5.
    Tilsæt nu karryen og rør rundt i yderligere ½ minut.

  • 6.
    Tomatpuréen hældes ned til løgene hvorefter der røres rundt.

  • 7.
    Snit chilien i bittesmå tern og tilsæt dem i tomatsaucen.

  • 8.
    Lad tomatsaucen småsimre ved middel til svag varme under låg i 5 minutter.

  • 9.
    Smag saucen til med salt og tilsæt hele basilikumsblade, hvorefter der røres rundt.

  • 10.
    Sluk helt for varmen og lad saucen stå og trække i yderligere 5 minutter under låg.

  • 11.
    Server spaghettien med den spicy tomatsauce over.

  • 12.
    Vælg en blandet salat som tilbehør til retten.

  • 13.
    Opskriften er udarbejdet af Lene Hansson.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
11710 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
596 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 4.2 g
Protein: 13.8 %4.8 g
Kulhydrat: 62.9 %22.0 g
Fedt: 23.3 %3.8 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;