Smoothie med appelsin, jordbær og gulerod

fork and spoon
Drikke
clock
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer

200 g frosne jordbær
1 revet gulerod
2 isterninger
2 spsk. honning
2 dl skyr
3 dl appelsinjuice

Pynt

Frisk mynte

Sådan gør du

Kom alle ingredienserne i en blender. Blend ved højeste hastighed i ca. 45 sekunder til
isen er helt knust. Hæld smoothien i fire høje glas og server straks.

 

Energi pr. person:
542 kJ (129 kcal)

Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 3,1 g
Fedt: 0,1 g
Kulhydrat: 11,1 g