Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Mejeri
Økologi
Baby
Højtider og opskrifter
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
julebag
Grill opskrifter
Ferieaktiviteter
Fødselsdags-opskrifter
Julekager og konfekt
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Skaftkoteletter med dijon-honningmarinade og grillede squash med hvidløgsbrødkrummer
Skaftkoteletter med dijon-honningmarinade og grillede squash med hvidløgsbrødkrummer
Måltidstype:
Hovedret
Arbejdstid:
30-60 min
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
Marinade
2 spsk dijonsennep
2 spsk honning
4 spsk olivenolie
1 spsk hakket frisk rosmarin
salt og sort peber
4 skaftkotelet
2 grønne squash
4 spsk olivenolie
1 skive daggammelt hvedebrød
1 fed hvidløg
1 bundt kruspersille
salt og sort peber
SÅDAN GØR DU
1.
Rør ingredienserne til marinaden sammen, og pensl det på kødet.
2.
Grill koteletterne ca. 6-8 min. pr. side.
3.
Skær squash i tykke skiver på langs.
4.
Pensl med 1 spsk. af olivenolien, og grill dem 2 min. pr. side.
5.
Kom brødet i en foodprocessor sammen med hvidløg og persille.
6.
Blend det til en grov rasp, og steg det sprødt i resten af olien i en pande.
7.
Krydr med salt og peber, og drys det over de grillede squash.
Grøntsager
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
5586 kj / 1335 kcal
Næringsindhold pr. 100g
910 kj / 217 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
0.6 g
Protein:
29 %
15.5 g
Kulhydrat:
17.9 %
9.6 g
Fedt:
53.1 %
13.1 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Persondata & Cookies
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;