Meny.dkKØB VIN
search
icon
Find butik
LOG IND
icon
UGENS AVIS
Meny
HjemOpskrifterSalat af havtorn, ramsløg, pærer og kikærter

Salat af havtorn, ramsløg, pærer og kikærter

Måltidstype:
Ikke angivet
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • 1 dåse kogt kikært
  • 4 pærer
  • 50 g ramsløg
  • 50 g frosne havtorn
  • 2 spsk valnøddeolie
  • friskkværnet hvid peber

SÅDAN GØR DU

  • 1.
    Skyl pærer og skær dem i kvarte.
  • 2.
    Snit dem på langs i tynde strimler.
  • 3.
    Skyl og dræn kikærter.
  • 4.
    Dup dem tørre i et rent viskestykke.
  • 5.
    Skyl og snit ramsløg i fine strimler.
  • 6.
    Vend pærer, kikærter og ramsløg sammen med optøede havtorn og valnøddeolie.
  • 7.
    Drys med friskkværnet hvid peber.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
3579 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
374 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 3.6 g
Protein: 9.8 %2.2 g
Kulhydrat: 51.8 %11.4 g
Fedt: 38.4 %3.9 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;