Salat af havtorn, ramsløg, pærer og kikærter
Måltidstype:
Ikke angivet
Samlet tid:
0-30 min
Ingredienser
4 personer
- 1 dåse kikært
- 4 pærer
- 50 g ramsløg
- 50 g frosne havtorn
- 2 spsk valnøddeolie
- friskkværnet hvid peber
Sådan gør du
- 1.Skyl pærer og skær dem i kvarte.
- 2.Snit dem på langs i tynde strimler.
- 3.Skyl og dræn kikærter.
- 4.Dup dem tørre i et rent viskestykke.
- 5.Skyl og snit ramsløg i fine strimler.
- 6.Vend pærer, kikærter og ramsløg sammen med optøede havtorn og valnøddeolie.
- 7.Drys med friskkværnet hvid peber.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
3579 kj / kcalNæringsindhold pr. 100g
374 kj / 0 kcal| ENERGIFORDELING | NÆRINGSINDHOLD PR. 100G | |
|---|---|---|
| Fiber: | 3.6 g | |
| Protein: | 9.8 % | 2.2 g |
| Kulhydrat: | 51.8 % | 11.4 g |
| Fedt: | 38.4 % | 3.9 g |
| Alkohol: | 0 % | 0.0 g |