Salat af ananas, kandiseret mango, frisk basilikum og salatost
Måltidstype:
Salater
Samlet tid:
0-30 min
Ingredienser
4 personer
- 1.5 dl frisk basilikum
- 0.5 sød ananas
- 1.5 dl frisk oregano
- 1.5 dl skovsyre
- 150 g Cheasy® Salatost i tern 3%
- 75 g tørret mangofrugter
Sådan gør du
- 1.Skær skallen af ananassen og del den i kvarte.
- 2.Skær stokken fra og skær den i små stykker à 0,5-1 cm tykkelse.
- 3.Skyl krydderurterne og pluk bladene af.
- 4.Riv basilikumbladene i mindre stykker.
- 5.Dræn salatosten og vend osten sammen med ananas, krydderurter og tørret mango.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
1477 kj / kcalNæringsindhold pr. 100g
245 kj / 0 kcal| ENERGIFORDELING | NÆRINGSINDHOLD PR. 100G | |
|---|---|---|
| Fiber: | 1.2 g | |
| Protein: | 35.5 % | 5.1 g |
| Kulhydrat: | 50.1 % | 7.2 g |
| Fedt: | 14.4 % | 0.9 g |
| Alkohol: | 0 % | 0.0 g |