Meny.dk
KØB VIN
search
UGENS AVIS
LOG IND
Find butik
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Valentins menu
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Tyroler-buffet
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Kaffe
Økologi
Vin til maden
Baby
Danske Madskatte
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Ferieaktiviteter
Fødselsdag
Grill opskrifter
Græskar
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Rugbrødsandwich med torske salat
Rugbrødsandwich med torske salat
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
torskesalat:
400 g torskefileter
1 spsk grov sennep
1 rødløg i tern
2 spsk frisk dild
2 spsk creme fraiche 38%
salt & sort peber
fyld:
1 dl ærteskud
8 skiver fuldkornsrugbrød
SÅDAN GØR DU
1.
Brug rester af torskefilet til at lave en salat til rugbrødssandwich.
2.
Pluk rester af torskefilet i en skål og bland det sammen med grov sennep, rødløg i tern, hakket dild og creme fraiche.
3.
Smag til med salt og kværnet peber.
4.
Fordel blandingen på 4 stykker rugbrød, kom ærteskud på og luk med en skive rugbrød.
5.
Giv hver sandwich et lille pres og server straks eller pak dem ind i madpakkepapir.
Fisk og skaldyr
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
6932 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
667 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
4.1 g
Protein:
24.2 %
9.5 g
Kulhydrat:
52.6 %
20.6 g
Fedt:
23.2 %
4.2 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;