Hjem OpskrifterPowersmoothie med blåbær og grønkål

Powersmoothie med blåbær og grønkål

Name: Powersmoothie med blåbær og grønkål
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Morgenmad & Brunch
Ingredients: 1 liter mandelmælk; 150 g blåbær; 50 g grønkål; 1 banan; 2 spsk peanutbutter; isterning

Måltidstype:

Morgenmad & Brunch

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

4 personer

1 liter mandelmælk
150 g blåbær
50 g grønkål
1 banan
2 spsk peanutbutter
isterning

Sådan gør du

1.
Kom alle ingredienser i en blender og blend det godt sammen til den tyk smoothie.
2.
Energi pr. person: 741KJ/177Kcal. Næringsindhold pr. 100 g.: Protein: 1,5 g. Kulhydrat: 4,9 g. Fedt: 2,5 g.

Kolde drikke SPISETID opskrift Morgenmad & Brunch Drikke

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

3584 kj / kcal

Næringsindhold pr. 100g

264 kj / 0 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		1.3 g
Protein:	9.9 %	1.5 g
Kulhydrat:	47.8 %	7.4 g
Fedt:	42.3 %	3.0 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;