Hjem OpskrifterOvnruller med kylling og kinesisk krydrede grøntsager Krydret grøn nudelsalat

Ovnruller med kylling og kinesisk krydrede grøntsager Krydret grøn nudelsalat

Name: Ovnruller med kylling og kinesisk krydrede grøntsager Krydret grøn nudelsalat
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Hovedret
Ingredients: 400 g tørrede risnudler; 8 forårsruller med kylling; 400 g fintsnittet grønne blandede grøntsager; 100 g bladselleri; 100 g grønne squash; 100 g forårsløg; 100 g ærter; 4 spsk basilikumpesto; 1 1 muskatnød el. 1 tsk. muskatpulver

Måltidstype:

Hovedret

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

3 personer

400 g tørrede risnudler
8 forårsruller med kylling
400 g fintsnittet grønne blandede grøntsager
100 g bladselleri
100 g grønne squash
100 g forårsløg
100 g ærter
4 spsk basilikumpesto
1 1 muskatnød el. 1 tsk. muskatpulver

Sådan gør du

1.
Ovnrullerne tilberedes efter anvisning på æsken.
2.
Kog nudlerne som anvist på pakken.
3.
Imens svitses grønsagerne i ca. 2 min. i en wok med lidt madolie.
4.
Tilsæt de kogte nudler, og krydr med pesto, reven muskatnød og knust sort peber.

Grøntsager Ovnret Hovedret

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

14681 kj / kcal

Næringsindhold pr. 100g

713 kj / 0 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		2.5 g
Protein:	10.9 %	4.6 g
Kulhydrat:	62.1 %	26.0 g
Fedt:	27 %	5.2 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;