Jubilæum
Kontakt

Har du spørgsmål eller brug for hjælp?

 

Du kan kontakte os pr. mail her

 

Du kan også ringe til kundeservice på

+45 88 20 68 11

Man – fre: 09 – 17

Lør/Søn: Lukket

 

Overnight-oats med chia

Ingen bedømmelser endnu
0-30 min
4 personer

Ingredienser

125 g grovvalsede havregryn

3 spsk. chiafrø

250 ml Froosh mango/orange smoothie

400 ml kokosmælk

4 spsk. flydende honning

1 æble

½ tsk. vaniljepulver

2 spsk. kokosmel

 

Pynt:

1 banan, revet kokos/kokosmel og evt. kakaonibs

Bland havregryn og chiafrø sammen med smoothie, kokosmælk, honning, groftrevet æble, vaniljepulver og revet kokos. Lad det trække natten over. Server pyntet med bananskiver, kokos og evt. kakaonibs.

 

Energi pr. person: 270KJ/64Kcal.

Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 0,3 g.
Kulhydrat: 4,9 g.
Fedt: 0,3 g.

Overnight-oats med chia

Bland havregryn og chiafrø sammen med smoothie, kokosmælk, honning, groftrevet æble, vaniljepulver og revet kokos. Lad det trække natten over. Server pyntet med bananskiver, kokos og evt. kakaonibs.

 

Energi pr. person: 270KJ/64Kcal.

Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 0,3 g.
Kulhydrat: 4,9 g.
Fedt: 0,3 g.