Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mortens aften and
Nytårsmenu
Julefrokost
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Højtider og opskrifter
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
julebag
Ferieaktiviteter
Julekager og konfekt
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Mejeri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Marinerede kyllingeinderfileter på spyd
Marinerede kyllingeinderfileter på spyd
Måltidstype:
Frokost
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
12 træspyd
600 g kyllingeinderfileter
grillmarinade:
2 spsk grov sennep
2 spsk flydende honning
1 friskpresset citronsaft fra 1 citron
2 knust fed hvidløg
½ tsk paprika
½ tsk salt
½ tsk cayennepeber
½ tsk tørrede chiliflager
frisk koriander til pynt
SÅDAN GØR DU
1.
Bland alle ingredienser sammen til grillmarinaden.
2.
Fjern den lille sene på hvert stykke kyllingeinderfilet og vend kylling og marinade sammen.
3.
Lad det gerne trække smag i 4-6 timer eller natten over.
4.
Læg træspyd i koldt vand i 10 minutter, så de ikke brænder på grillen.
5.
Stik 2-3 stykker kyllingeinderfilet på hvert træspyd og grill dem i 4-5 minutter på hver side, til de er gennemstegte.
6.
Servér straks på et fad med frisk koriander.
7.
Serveringstip: Servér med en stor, fyldig salat med grillede grøntsager og smuldret salatost.
Grill
Fjerkræ
Frokost
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
3458 kj / 826 kcal
Næringsindhold pr. 100g
506 kj / 121 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
0.1 g
Protein:
63.6 %
18.9 g
Kulhydrat:
19.5 %
5.8 g
Fedt:
16.9 %
2.3 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Persondata & Cookies
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;