Ingredienser
2 personer
- 1 mangofrugt i tern
- 1 spsk flydende honning
- 0.5 tsk stødt kardemomme
- 1 dl minimælk
- 0.5 liter Kløver® sødmælksyoghurt naturel
pynt:
- mynte
- citron (usprøjtet)
Sådan gør du
- 1.Sørg for at yoghurt, mango og mælk er koldt.
- 2.Blend mango, honning, kardemomme og mælk sammen i ca. 30 sekunder til ensartet cremet konsistens.
- 3.Blend yoghurten i til sidst.
- 4.Server straks i glas med pynt af mynte eller i en lille ”To Go”-flaske.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
2493 kj / kcalNæringsindhold pr. 100g
264 kj / 0 kcal| ENERGIFORDELING | NÆRINGSINDHOLD PR. 100G | |
|---|---|---|
| Fiber: | 0.4 g | |
| Protein: | 16.9 % | 2.6 g |
| Kulhydrat: | 52.9 % | 8.2 g |
| Fedt: | 30.2 % | 2.2 g |
| Alkohol: | 0 % | 0.0 g |