Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Mejeri
Økologi
Baby
Højtider og opskrifter
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
julebag
Grill opskrifter
Ferieaktiviteter
Fødselsdags-opskrifter
Julekager og konfekt
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Lammekrone med crust og lun safran couscous
Lammekrone med crust og lun safran couscous
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
60-90 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
2 2 stk. lammekrone
Crust:
1 dl rasp
2 spsk flydende honning
2 spsk sennep
50 g smør
Safranbulgursalat:
2 dl couscousgryn
½ tsk safran
2 spsk olivenolie
1 rødløg , hakket
2 fed hvidløg, knust
1 tsk tørrede chiliflager
1 rød peberfrugt, i tern
1 bundt grønne asparges, i mindre stykker
75 g tørrede abrikoser, i tern
saft af 2 limefrugter
50 g Arla Karolines Køkken® Klassisk Salatost i tern
50 g saltede mandler
Pynt:
friske mynteblade
ramsløg
SÅDAN GØR DU
1.
Kog couscous i vand med salt og safran efter forskriften.
2.
Rør alle ingredienser til crusten sammen.
3.
Rids fedtet på lammekronen.
4.
Brun lammekronen af på en varm pande så fedtet bliver brunt.
5.
Kom lammekroner i en bradepande.
6.
Smør crusten på fedtet og tryk det på.
7.
Kom dem i en forvarmet ovn ved 200° C i ca. 30 min.
8.
Lad dem hvile 10 min. inden udskæring, ikke tildækket så bliver crusten blød.
9.
Varm olivenolie op i en sautepande.
10.
Sauter løg, hvidløg og chili med rød peber, asparges og abrikoser i et par min.
11.
Vend kogt couscous i og smag til med limesaft, gedefeta og drys med hakkede mandler.
Lam
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
9658 kj / 2308 kcal
Næringsindhold pr. 100g
862 kj / 206 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
2.8 g
Protein:
10.1 %
5.1 g
Kulhydrat:
47.9 %
24.3 g
Fedt:
42 %
9.8 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Persondata & Cookies
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;