Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Festbuffet
konfirmationsmenu
Find butik og bestil her
Prøv også disse
Julefrokost
Påskefrokost
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Scan & Betal
Aarstiderne i MENY
Bestil hos Wolt
Danske Madskatte
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Mejeri i MENY
Baby
Vin til maden
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Madplaner med MENY
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Jonathan Berntsen
Hjem
Opskrifter
Laktosefri rugboller med skyr (12 stk.)
Laktosefri rugboller med skyr (12 stk.)
Måltidstype:
Morgenmad & Brunch
Samlet tid:
90-120 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
1 person
2.5 dl vand
25 g gær
2 tsk brun farin
150 g laktosefri skyr
2 tsk groft salt
150 g rugmel
450 g hvedemel
1 dl grovvalsede havregryn
Sådan gør du
1.
Bland vand, gær og brun farin.
2.
Tilsæt skyr, salt, rugmel og hvedemel til dejen er fugtig, men smidig.
3.
Stil den til hævning et lunt sted i 1½ time.
4.
Form 12 boller, dyp dem i havregryn, og sæt dem på en bageplade.
5.
Lad dem efterhæve i 1 time, og bag dem ved 220˚C i 20-30 min.
6.
Tip! Fyld evt. rugbollerne med lakserillette - brug fx denne opskrift (for laktosefri version, brug da laktosefri cremefraiche).
Brød og boller
Morgenmad & Brunch
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
9428 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
876 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
4.6 g
Protein:
13.4 %
6.9 g
Kulhydrat:
81.2 %
41.8 g
Fedt:
5.4 %
1.3 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;