Hjem OpskrifterLaktosefri kokoscreme med hindbær

Laktosefri kokoscreme med hindbær

Name: Laktosefri kokoscreme med hindbær
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Dessert
Ingredients: 50 g kokosmel; 200 g laktosefri skyr; 125 g hindbær; 1 spsk rørsukker

Måltidstype:

Dessert

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

4 personer

50 g kokosmel
200 g laktosefri skyr
125 g hindbær
1 spsk rørsukker

SÅDAN GØR DU

1.
Rist kokosmel i 5 min. i en tør pande til det begynder at blive gyldent.
2.
Lad det køle lidt af og bland med skyr, hindbær og rørsukker.
3.
Smager skønt til vafler.

Dessert

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

544 kj / kcal

Næringsindhold pr. 100g

141 kj / 0 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		2.6 g
Protein:	26.7 %	6.9 g
Kulhydrat:	31.6 %	8.2 g
Fedt:	34.8 %	9.0 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;