Meny.dkKØB VIN
search
icon
Find butik
LOG IND
icon
UGENS AVIS
Meny
HjemOpskrifterLaktosefri kokoscreme med hindbær

Laktosefri kokoscreme med hindbær

Måltidstype:
Dessert
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • 50 g kokosmel
  • 200 g laktosefri skyr
  • 125 g hindbær
  • 1 spsk rørsukker

SÅDAN GØR DU

  • 1.
    Rist kokosmel i 5 min. i en tør pande til det begynder at blive gyldent.
  • 2.
    Lad det køle lidt af og bland med skyr, hindbær og rørsukker.
  • 3.
    Smager skønt til vafler.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
2335 kj / 558 kcal
Næringsindhold pr. 100g
603 kj / 144 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 3.3 g
Protein: 19.7 %7.0 g
Kulhydrat: 24.9 %8.8 g
Fedt: 55.4 %9.0 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;