Laktosefri kokoscreme med hindbær

fork and spoon
Dessert
clock
0-30 min
Laktosefri kokoscreme med hindbær
Del med en ven

Ingredienser

4 personer

50 g kokosmel.
200 g laktosefri skyr. 
125 g hindbær.
1 spsk rørsukker. 

 

Sådan gør du

Rist kokosmel i 5 min. i en tør pande til det begynder at blive gyldent. Lad det køle lidt af og bland med skyr, hindbær og rørsukker. Smager skønt til vafler.

Energi pr. person: 604KJ/144Kcal.
Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 7 g.
Kulhydrat: 11,4 g.
Fedt: 9 g.