HjemOpskrifterLaktosefri kokoscreme med hindbær

Laktosefri kokoscreme med hindbær

Måltidstype:
Dessert
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • 50 g kokosmel
  • 200 g laktosefri skyr
  • 125 g hindbær
  • 1 spsk rørsukker

SÅDAN GØR DU

  • 1.
    Rist kokosmel i 5 min. i en tør pande til det begynder at blive gyldent.

  • 2.
    Lad det køle lidt af og bland med skyr, hindbær og rørsukker.

  • 3.
    Smager skønt til vafler.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
2276 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
588 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 2.6 g
Protein: 19.9 %6.9 g
Kulhydrat: 23.6 %8.2 g
Fedt: 56.5 %9.0 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;