Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Valentins menu
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Tyroler-buffet
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Vin til maden
Baby
Danske Madskatte
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Fødselsdag
Ferieaktiviteter
Grill opskrifter
Græskar
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Kylling med grillede peberfrugter og basilikum yoghurt
Kylling med grillede peberfrugter og basilikum yoghurt
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
2 personer
2 kyllingefileter
3 blandet peberfrugter
2 spsk grofthakket kapers
1 dl kruspersille
3 spsk olivenolie
1 spsk hvid balsamicoeddike
salt & sort peber
Basilikum dressing
4 dl Arla® Laktosefri yoghurt naturel 1,5%
1 dl frisk basilikum
friskkværnet peber og salt
SÅDAN GØR DU
1.
Halver peberfrugt og fjern kernehuset.
2.
Læg dem på en bradepande, og grill dem i ovnen til de er helt sorte.
3.
Lad dem køle af i en frostpose og pil skindet af dem.
4.
Skær dem i strimler og vend med kapers, persille, olie og balsamico – smag til med salt og peber.
5.
Brun kylling i lidt olie.
6.
Drys med salt og peber og steg dem færdige i ovnen i ca. 10 - 12 min ved 180°.
7.
Blend 1 dl yoghurt med frisk basilikum og smag til med peber.
8.
Vend med resten af yoghurten.
9.
Anret kylling med grillede peberfrugter og frisk basilikum dressing.
10.
Tip: Server evt. kogte grønne linser til retten.
Fjerkræ
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
3655 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
297 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
0.8 g
Protein:
37 %
6.5 g
Kulhydrat:
11 %
1.9 g
Fedt:
52 %
4.2 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;