Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Festbuffet
konfirmationsmenu
Grillbuffet
Mad til Pinsefrokost
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Bestil hos Wolt
Scan & Betal
Aarstiderne i MENY
Danske Madskatte
Frilandsgris
Glade Groensager
Pure Dansk
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Them Andelsmejeri
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Kaffe
Økologi
Vin til maden
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Madplaner med MENY
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Hjem
Opskrifter
Kylling med grillede peberfrugter og basilikum yoghurt
Kylling med grillede peberfrugter og basilikum yoghurt
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
2 personer
2 kyllingefileter
3 blandet peberfrugter
2 spsk grofthakket kapers
1 dl kruspersille
3 spsk olivenolie
1 spsk hvid balsamicoeddike
salt & sort peber
Basilikum dressing
4 dl Arla® Laktosefri yoghurt naturel 1,5%
1 dl frisk basilikum
friskkværnet peber og salt
Sådan gør du
1.
Halver peberfrugt og fjern kernehuset.
2.
Læg dem på en bradepande, og grill dem i ovnen til de er helt sorte.
3.
Lad dem køle af i en frostpose og pil skindet af dem.
4.
Skær dem i strimler og vend med kapers, persille, olie og balsamico – smag til med salt og peber.
5.
Brun kylling i lidt olie.
6.
Drys med salt og peber og steg dem færdige i ovnen i ca. 10 - 12 min ved 180°.
7.
Blend 1 dl yoghurt med frisk basilikum og smag til med peber.
8.
Vend med resten af yoghurten.
9.
Anret kylling med grillede peberfrugter og frisk basilikum dressing.
10.
Tip: Server evt. kogte grønne linser til retten.
Fjerkræ
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
3655 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
297 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
0.8 g
Protein:
37 %
6.5 g
Kulhydrat:
11 %
1.9 g
Fedt:
52 %
4.2 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;