Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Magasinet SPISETID
Mad ud af huset
Festbuffet
konfirmationsmenu
Find butik og bestil her
Prøv også disse
Julefrokost
Påskefrokost
Vi tilbyder
Scan & Betal
Aarstiderne i MENY
Bestil hos Wolt
Danske Madskatte
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Mejeri i MENY
Baby
Vin til maden
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Højtider og opskrifter
Julen
Madplaner med MENY
Nytårsfesten
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Jonathan Berntsen
Hjem
Opskrifter
Kødfri pålæg med bønnesalat og rørt friskost
Kødfri pålæg med bønnesalat og rørt friskost
Måltidstype:
Ikke angivet
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
150 g frosne grønne bønner
150 g bælgede edamamebønner
0.5 rødløg
1 potte brøndkarse
1 bundt purløg
1 spsk olivenolie
2 tsk hvidvinseddike
salt & sort peber
100 g Buko® Økologisk naturel 70+ (25%)
4 skiver groft rugbrød
160 g Den Grønne Slagter veggie pålæg
Sådan gør du
1.
Nip stilkene af bønnerne og skær dem halve.
2.
Blancher dem 3-4 minutter og skyl med koldt vand.
3.
Bland med edamamebønner og fintsnittet rødløg samt halvdelen af brøndkarsen og klip halvdelen af purløget i.
4.
Vend med olivenolie og hvidvinseddike og smag til med salt og peber.
5.
Klip resten af purløget og rør sammen med friskost og resten af brøndkarsen, grofthakket.
6.
Smag til med peber.
7.
Arrangér pålægget på rugbrødet og top med flødeost og bønnesalat.
SPISETID opskrift
Salater
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
5584 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
619 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
3.6 g
Protein:
15.3 %
5.6 g
Kulhydrat:
36.1 %
13.2 g
Fedt:
48.6 %
8.1 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;