Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Festbuffet
konfirmationsmenu
Find butik og bestil her
Prøv også disse
Julefrokost
Påskefrokost
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Bestil hos Wolt
Scan & Betal
Aarstiderne i MENY
Danske Madskatte
Oles Gaard
Mejnerts Mølle
Rosborg Foods
Engdigegaard
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Kaffe
Økologi
Vin til maden
Mejeri i MENY
Baby
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Krop i Balance
Højtider og opskrifter
Madplaner med MENY
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Jonathan Berntsen
Hjem
Opskrifter
Karrystegt kylling med rissalat
Karrystegt kylling med rissalat
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
30-60 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
4 spsk vindruekerneolie
700 g kyllingeunderlår
1 spsk karry
salt og sort peber
2 dl basmatiris
3 dl vand
0.5 spidskål
2 æbler
1 bundt forårsløg
2 spsk hvidvinseddike eller citronsaft
Sådan gør du
1.
Vend kyllingen med 1 spsk vindruekerneolie, karry samt lidt salt og peber.
2.
Fordel det i et ovnfast fad og steg det i ovnen ved 200°C i 35 min.
3.
Kom ris en gryde med vand og ½ tsk salt og kog det op.
4.
Sænk varmen til laveste temperatur og kog risene under låg i 12 min.
5.
Lad risene trække i 10 min og hæld dem så over i en salatskål, hvor de kan dampe lidt af.
6.
Snit kål og forårsløg fint og skær æble tynde både.
7.
Gem lidt af forårsløgene til kyllingen og bland resten i risene sammen med kål, æble, eddike eller citronsaft samt 2 spsk olie.
8.
Krydr med salt og peber.
9.
Drys resten af forårsløg over kyllingen og server med rissalaten.
SPISETID opskrift
Fjerkræ
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
11488 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
585 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.1 g
Protein:
23.3 %
8.0 g
Kulhydrat:
27 %
9.3 g
Fedt:
49.7 %
7.8 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;