Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Højtider og opskrifter
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
julebag
Ferieaktiviteter
Grill opskrifter
Fødselsdags-opskrifter
Julekager og konfekt
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Mejeri
Økologi
Baby
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Italiensk chili-rosmarin grillet kylling
Italiensk chili-rosmarin grillet kylling
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
60-90 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
1 kylling
tsk salt
1 spsk tørrede chiliflager
3 fed hvidløg
½ citron (usprøjtet)
olivenolie
tilbehør:
4 skiver hvedebrød
kartofler
salat
SÅDAN GØR DU
1.
Klip rygbenet af kyllingen, læg den på skærebrættet og tryk den flad.
2.
Skær et par dybe rids på lårene både under- og overlår.
3.
Stik et par metalspyd igennem kyllingen så den forbliver flad og lår samt vinge holdes på plads.
4.
Gnid den med salt.
5.
Hak chili, rosmarinnåle, hvidløg og citronskal og gnid kyllingen godt med blandingen.
6.
Dryp med citronsaft og olivenolie og steg den i ovnen liggende på en rist over en bradepande ved 180°C eller på grillen.
7.
Kyllingen er stegt, når kødsaften ved prik ved låret er klar.
8.
Servér med brød og salat.
9.
TIP: Kan du lide din kylling ekstra stærk, kan du tilføje mere eller stærkere chili efter smag.
10.
Er du til en mere mild smag, kan du erstatte chili med 1 tsk røget og1 tsk sød paprika samt rosmarin og timian.
11.
Så bliver smagen lidt mindre temperamentsfuld.
Italiensk
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
10303 kj / 2462 kcal
Næringsindhold pr. 100g
679 kj / 162 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
0.7 g
Protein:
46 %
18.4 g
Kulhydrat:
19.9 %
8.0 g
Fedt:
34.1 %
6.3 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Persondata & Cookies
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;