HjemOpskrifterGurkemeje chai

Gurkemeje chai

Måltidstype:
Drikke
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • 2 x 6 cm friske gurkemejerødder
  • 4 x 8 cm frisk ingefær
  • 8 dl letmælk
  • ½ tsk stødt kanel
  • ½ tsk stødt kardemomme
  • 6 hele nelliker
  • 2 spsk te blade (fx english breakfast)
  • 4 tsk honning

SÅDAN GØR DU

  • 1.
    Skær ingefær i tynde skiver og riv gurkemejen groft.

  • 2.
    Kom begge dele i en gryde sammen med mælk, kanel, kardemomme, nelliker og te.

  • 3.
    Lad det simre i 10 minutter.

  • 4.
    Hæld gennem en sigte ned i fire kopper og rør honning ud i hver kop.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
2648 kj / 633 kcal
Næringsindhold pr. 100g
247 kj / 59 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 0.4 g
Protein: 20.8 %3.0 g
Kulhydrat: 58.8 %8.5 g
Fedt: 20.4 %1.4 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;