Ingredienser
2 personer
- 3 appelsiner
- 4 4 blade grønkål
- 1 avocado
- 1 håndfuld spinatblad
- 4 dl kokosvand
Sådan gør du
- 1.Alle ingredienser skylles grundigt.
- 2.Pil appelsinen og juice den sammen med grønkål.
- 3.Del avocadoen, fjern stenen og fjern skallen.
- 4.Blend juice, avocado, spinat og kokosvand.
- 5.Serveres med isterninger.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
2327 kj / kcalNæringsindhold pr. 100g
222 kj / 0 kcal| ENERGIFORDELING | NÆRINGSINDHOLD PR. 100G | |
|---|---|---|
| Fiber: | 1.2 g | |
| Protein: | 4.8 % | 0.6 g |
| Kulhydrat: | 54.6 % | 7.1 g |
| Fedt: | 40.6 % | 2.4 g |
| Alkohol: | 0 % | 0.0 g |