Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Valentins menu
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Tyroler-buffet
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Økologi
Kaffe
Vin til maden
Baby
Danske Madskatte
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Fødselsdag
Ferieaktiviteter
Grill opskrifter
Græskar
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Grillet rødspætte med sprød kartoffelsalat og asparges
Grillet rødspætte med sprød kartoffelsalat og asparges
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
Rødspætte
2 citroner (usprøjtede) i skiver
4 flåede rødspætter
1 bundt frisk timian
havsalt
Kartoffelsalat:
800 g kogte små kartofler
1 bæger frisk koriander, hakket
1 citron (usprøjtet)
3 spsk olivenolie
1 bundt grøn asparges, fintsnittet
100 g friske gedeoste i mindre stykker
salt og friskkværnet peber
SÅDAN GØR DU
1.
Skyl fisken under koldt vand.
2.
Dup den tør med køkkenrulle.
3.
Kom citronskiver, timian og salt på fisken og læg den i et grillnet, der passer til fisk.
4.
Dryp med olivenolie og grill dem ved indirekte varme i ca. 6 min. på hver side.
5.
Skær kartoflerne i halve, bland dem med koriander, citronsaft, olivenolie, aspargesstykker og vend det rundt med drys af gedeost.
6.
Krydr med salt og peber.
Grill
Fisk og skaldyr
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
9128 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
350 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
0.9 g
Protein:
40.1 %
8.2 g
Kulhydrat:
29.4 %
6.1 g
Fedt:
30.5 %
2.9 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;