Hjem OpskrifterGrilled cheese sandwich med grønkål og parmaskinke

Grilled cheese sandwich med grønkål og parmaskinke

Name: Grilled cheese sandwich med grønkål og parmaskinke
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Madpakke
Ingredients: 200 g grønkål; 1 spsk olivenolie; salt og sort peber; 150 g friske mozzarella oste; 4 skiver parmaskinke; 8 skiver sandwichbrød; 25 g smør

Måltidstype:

Madpakke

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

4 personer

200 g grønkål
1 spsk olivenolie
salt og sort peber
150 g friske mozzarella oste
4 skiver parmaskinke
8 skiver sandwichbrød
25 g smør

Sådan gør du

1.
Skær kålen i tynde strimler og steg den i ca. 5 min i olie.
2.
Krydr med salt og peber.
3.
Riv osten groft.
4.
Smør brødene på den ene side.
5.
Læg 4 skiver med smørsiden nedad og kom halvdelen af osten på.
6.
Fordel grønkålen og top med en skive parmaskinke.
7.
Fordel resten af osten og læg de resterende 4 skiver brød med smørsiden opad.
8.
Steg sandwichene i en pande ved medium varme til de er gyldne.
9.
Vend dem forsigtigt og steg videre på den anden side.
10.
Du kan også lave dem i et toast- eller vaffeljern.

Madpakke Grøntsager Ost SPISETID opskrift Sandwich

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

8176 kj / kcal

Næringsindhold pr. 100g

969 kj / 0 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		2.8 g
Protein:	15.9 %	9.0 g
Kulhydrat:	41.2 %	23.5 g
Fedt:	42.9 %	11.2 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;