Meny.dk
KØB VIN
search
UGENS AVIS
LOG IND
Find butik
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Valentins menu
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Tyroler-buffet
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Saft og juice
Kaffe
Økologi
Vin til maden
Baby
Danske Madskatte
Lindely Vin
Øllingegaard mejeri
Reduced saucer
Højer pølser
Højtider og opskrifter
Nytårsfesten
Julen
Salater
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
Ferieaktiviteter
Fødselsdag
Grill opskrifter
Græskar
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Glutenfri cremet suppe med kikærter, kål og bønner
Glutenfri cremet suppe med kikærter, kål og bønner
Måltidstype:
Hovedret
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
1 fed hvidløg
1 løg
1 spsk olivenolie
2 dåser kogte kikærter
1.5 liter grøntsagsbouillon
150 g grønne bønner
100 g grønkål
salt & sort peber
100 g mandler
SÅDAN GØR DU
1.
Hak løg og hvidløg fint.
2.
Steg løgene i olie i en gryde til de bliver klare.
3.
Tilsæt hvidløg, kikærter og bouillon.
4.
Lad det simre i 10 min.
5.
Skær imens bønnerne i mindre stykker og pluk grønkålen fra stænglerne.
6.
Tag halvdelen af suppen fra og blend til den er helt cremet.
7.
Kom det tilbage i gryden og kom bønner og grønkål i.
8.
Kog suppen videre i 5-10 min og smag til med salt og peber.
9.
Rist mandlerne på en tør pande til de er gyldne.
10.
Hak dem groft og drys over suppen ved servering.
11.
Evt. med et ekstra dryp olivenolie.
Grøntsager
Klima Kærlig opskrift
Suppe
Glutenfri
Hovedret
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
5992 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
249 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
2.4 g
Protein:
19.5 %
2.9 g
Kulhydrat:
26.1 %
3.8 g
Fedt:
54.4 %
3.7 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Privatlivspolitik
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;