Ingredienser
2 personer
- 0.5 agurk
- 250 g tomater
- 0.5 peberfrugt
- 0.5 porre
- 0.5 æble
SÅDAN GØR DU
- 1.Alle ingredienser skylles grundigt, kerner fra peberfrugt fjernes og tomatens blomst skæres fra.
- 2.Alt blendes til en smoothie.
- 3.Tilsæt vand, hvis den er for tyk i konsistensen.
- 4.Tip: For ekstra smag kan salt, peber, friske krydderurter, chili og en spsk god jomfruolivenolie tilsættes.
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
486 kj / kcalNæringsindhold pr. 100g
78 kj / 0 kcal| ENERGIFORDELING | NÆRINGSINDHOLD PR. 100G | |
|---|---|---|
| Fiber: | 1.4 g | |
| Protein: | 17.4 % | 0.8 g |
| Kulhydrat: | 78.3 % | 3.6 g |
| Fedt: | 4.3 % | 0.1 g |
| Alkohol: | 0 % | 0.0 g |