Kontakt

Har du spørgsmål eller brug for hjælp?

 

Du kan kontakte os pr. mail her

 

Du kan også ringe til kundeservice på

+45 88 20 68 11

Man – fre: 09 – 17

Lør – søn: lukket

 

Frugtstænger med kakao

0-30 min
4 personer

Ingredienser

400 g dadler uden sten 1-2 spsk. kakao 200 g hasselnød 150 g kokosmel 2½ dl kokosmælk 50 g havregryn 2 spsk. honning 2 spsk. kokosmel til drys

Om råvarerne

Findel dadler, kakao og nødder i en foodprocessor eller multihakker.
Bland massen med kokosmel, kokosmælk, havregryn og honning.

Kom massen i en lille bradepande ca. 18*24 cm, og glat overfladen med en ske. Drys med kokosmel og sæt det i køle-skabet til næste dag. Skær den i passende stykker, og opbevar den koldt.

Energi pr. person: 810Kj/193 kcal. Næringsindhold pr. 100 g:
Protein 5,7 g. Fedt 24,5 g.
Kulhydrat 41,3 g.

 

Se trin-for-trin video

 

Frugtstaenger

Findel dadler, kakao og nødder i en foodprocessor eller multihakker.
Bland massen med kokosmel, kokosmælk, havregryn og honning.

Kom massen i en lille bradepande ca. 18*24 cm, og glat overfladen med en ske. Drys med kokosmel og sæt det i køle-skabet til næste dag. Skær den i passende stykker, og opbevar den koldt.

Energi pr. person: 810Kj/193 kcal. Næringsindhold pr. 100 g:
Protein 5,7 g. Fedt 24,5 g.
Kulhydrat 41,3 g.

 

Se trin-for-trin video