Hjem OpskrifterFrugtstænger med kakao

Frugtstænger med kakao

Name: Frugtstænger med kakao
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Madpakke
Ingredients: 400 g dadler uden sten; 2 spsk kakaopulver; 200 g hasselnødder; 150 g kokosmel; 2.5 dl kokosmælk; 50 g havregryn; 2 spsk honning; 2 g kokosmel til drys

Måltidstype:

Madpakke

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

4 personer

400 g dadler uden sten
2 spsk kakaopulver
200 g hasselnødder
150 g kokosmel
2.5 dl kokosmælk
50 g havregryn
2 spsk honning
2 g kokosmel til drys

Sådan gør du

1.
Findel dadler, kakao og nødder i en foodprocessor eller multihakker.
2.
Bland massen med kokosmel, kokosmælk, havregryn og honning.
3.
Kom massen i en lille bradepande ca. 18*24 cm, og glat overfladen med en ske.
4.
Drys med kokosmel og sæt det i køle-skabet til næste dag.
5.
Skær den i passende stykker, og opbevar den koldt.

Madpakke Snacks Søde sager

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

18299 kj / kcal

Næringsindhold pr. 100g

1640 kj / 0 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		7.5 g
Protein:	5.5 %	5.3 g
Kulhydrat:	35.8 %	34.5 g
Fedt:	58.7 %	26.0 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;