Meny.dk
KØB VIN
search
Find butik
LOG IND
UGENS AVIS
MENY Vin
Opskrifter
Fordelsapp
Mad ud af huset
Mest solgte
Nytårsmenu
Julefrokost
Mortens aften and
Inspiration
Find butik og bestil her
Magasinet SPISETID
Vi tilbyder
Danmarks Madmarked
Øl, vin og spiritus
Frugt og grønt
Slagter
Mejeri
Økologi
Baby
Højtider og opskrifter
Påske-opskrifter
Feriehygge
Halloween
julebag
Grill opskrifter
Ferieaktiviteter
Fødselsdags-opskrifter
Julekager og konfekt
Specialkost
Glutenfri
Veganske og vegetarprodukter i MENY
Laktosefri
Ansvarlighed
Klimakærlig mad
22 Klimatips
Vi holder af klimaet
Hjem
Opskrifter
Frugtsalat med yoghurt og knas
Frugtsalat med yoghurt og knas
Måltidstype:
Dessert
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven
facebook
linkedin
twitter
pinterest
email
Print Opskrift
Ingredienser
4 personer
250 g vindruer
½ honningmelon
125 g blåbær
4 abrikoser
600 g greek yoghurt
50 g mandler
25 g græskarkerner
1 spsk hørfrø
1 spsk sesamfrø
SÅDAN GØR DU
1.
Skær melon i kugler eller tern, og bland med vindruer, blåbær og abrikoser i kvarte.
2.
Fordel yoghurten i bunden af 4 bægre eller glas med låg.
3.
Kom frugten oven på.
4.
Hak mandlerne groft og bland med græskarkerner, hørfrø og sesamfrø.
5.
Pak knasblandingen i en lille bøtte for sig, så den kan drysses over frugtsalaten, når den skal spises.
6.
Frugtsalaten skal opbevares på køl.
Frugt
Dessert
Søde sager
Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
3466 kj / 828 kcal
Næringsindhold pr. 100g
225 kj / 54 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELING
NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:
1.2 g
Protein:
13.5 %
1.8 g
Kulhydrat:
40.9 %
5.4 g
Fedt:
45.6 %
2.8 g
Alkohol:
0 %
0.0 g
Om MENY
Kontakt os
Job i MENY
Om MENY
Kundeservice
Konkurrencer & Vilkår
Gavekort
Kundeinformation
Anmodning om indsigt
Persondata & Cookies
Genveje
Find butik
Fordelsapp
MENY Vin
Mad ud af huset
Tilmeld nyhedsbrev
Magasinet SPISETID
Ugens avis
Tilmeld ugens avis
Ikke modtaget ugens avisen?
Ugens avis
Afmeld ugens avis
Facebook
Youtube
Instagram
;