Hjem OpskrifterEdamame hummus med avocado

Edamame hummus med avocado

Name: Edamame hummus med avocado
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Tilbehør
Ingredients: 1 avocado; 200 g pillede optøede edamamebønner; 1 fed hvidløg; saft af ½ citron (usprøjtet); 1 1 håndfuld frisk koriander; 3 spsk olivenolie; salt og sort peber

Måltidstype:

Tilbehør

Samlet tid:

0-30 min

Del med en ven

Ingredienser

4 personer

1 avocado
200 g pillede optøede edamamebønner
1 fed hvidløg
saft af ½ citron (usprøjtet)
1 1 håndfuld frisk koriander
3 spsk olivenolie
salt og sort peber

SÅDAN GØR DU

1.
Kom alle ingredienser i en blender og blend til en cremet hummus.
2.
Smag evt. til med ekstra citronsaft og salt.
3.
Spis med brød, sprøde grissini eller grøntsagsstænger.

Grøntsager Tilbehør Snack og tapas Dip og dressinger

Næringsindhold:

Energiindhold for hele retten:

3713 kj / 887 kcal

Næringsindhold pr. 100g

859 kj / 205 kcal

Energifordeling
	ENERGIFORDELING	NÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber:		4.1 g
Protein:	10.5 %	5.3 g
Kulhydrat:	15.5 %	7.8 g
Fedt:	74 %	17.2 g
Alkohol:	0 %	0.0 g

;