HjemOpskrifterEdamame hummus med avocado

Edamame hummus med avocado

Måltidstype:
Tilbehør
Samlet tid:
0-30 min
Del med en ven

Ingredienser

4 personer
  • 1 avocado
  • 200 g pillede optøede edamamebønner
  • 1 fed hvidløg
  • saft af 0.5 citron (usprøjtet)
  • 1 1 håndfuld frisk koriander
  • 3 spsk olivenolie
  • salt og sort peber

SÅDAN GØR DU

  • 1.
    Kom alle ingredienser i en blender og blend til en cremet hummus.

  • 2.
    Smag evt. til med ekstra citronsaft og salt.

  • 3.
    Spis med brød, sprøde grissini eller grøntsagsstænger.

Næringsindhold:
Energiindhold for hele retten:
3533 kj / kcal
Næringsindhold pr. 100g
822 kj / 0 kcal
Energifordeling
ENERGIFORDELINGNÆRINGSINDHOLD PR. 100G
Fiber: 4.0 g
Protein: 11.9 %5.7 g
Kulhydrat: 7.5 %3.6 g
Fedt: 80.6 %17.9 g
Alkohol: 0 %0.0 g
;